Anonim

Невролозите са доказали, че в основата на това неприятно явление е … информационният конфликт - несъответствието между информацията, която отива в мозъка от различни сензори на човешкото тяло. Всички неприятности възникват поради неизправност на вестибуларния апарат. Това тяло е отговорно за здраво поддържане на краката ни и реагира на промените в позицията на главата и тялото в пространството.

Вестибуларният апарат се намира в кохлеята на вътрешното ухо, в полукръгли канали, пълни с течност - ендолимфа. Чувствителните косми по стените на каналите реагират на вибрации на тази течност и движението на микроскопични отолитни кристали. Когато промените позицията на тялото и при движение, тези кристали дразнят космите и сигналът отива към мозъка.

Повечето хора имат добре обучен вестибуларен апарат и нямат затруднения във въздуха, морето или сушата. 5-10% от населението са засегнати от болест на движението.

Image

Защо болестта при движение в кола се нарича морска болест?

Всичко е много просто: за първи път хората се сблъскват с това явление по време на морски пътешествия. Оттам и тръгна името.

„Шофиране“ се отнася до единадесет начина, които ще помогнат точно при пътуване с кола.

1. Изберете правилното място

Най-доброто място в колата е предната седалка до водача. Тук колебанията се усещат най-малко и съответно най-малко болест. Освен това през предното стъкло се открива отлична гледка, която помага на тялото да установи по-правилна връзка с подвижния пейзаж. Забелязва се, че по шофьорската седалка болестта при движение дори по-малко. Поканете жена си да шофира зад вас (разбира се, ако тя има права).

Image

2. Поставете стола надолу

В този случай вие минимизирате амплитудата на трептенията на главата, причиняващи кинетоза. В допълнение към това, опитайте се да фиксирате главата, като я натиснете към облегалката. Отлично решение може да бъде надуваема възглавница под врата.

3. Спрете да четете в движение

Не трябва да четете книги, да кореспондирате на мобилно устройство или да работите с лаптоп. В противен случай засилвате конфликта между фиксираните зрителни усещания и реакциите на тялото на движение в пространството.

4. Не гледайте в страничните прозорци

Трябва да гледате в посоката на движение, на ивицата на магистралата, която ви приближава. Опитайте се да следвате условната маркировка, като я поставите на 50 метра пред себе си.

Тази препоръка трябва да се спазва по време на шофиране по планински път, когато болестта при движение, свързана с промените във височината и честите завои, създава допълнително натоварване на тялото.

Image

5. Купете бонбони

Стюардесите преди излитане не са напразно предлагат на пътниците карамели. Всмукване на сладкиши - един от начините за побеждаване на болестта на движението. Алтернатива може да бъде резен лимон или други цитрусови плодове.

6. Настройте температурата по-ниска

Отбелязва се, че топлината и задуха увеличават гаденето при хора, предразположени към болест при движение. Включването на климатика към по-ниска температура или интензивна вентилация през отворени прозорци отслабват ефекта от болест на движението.

7. Вземете миризмите

Не само чистият въздух, но и миризмите в кабината помагат да се справите с болестта на движението. Запасете се на пътя с аромати на розмарин, мента, лимон. Можете също така да използвате естествени етерични масла, като ги навлажнете с носна кърпа.

Image

8. Пийте вода

Глътка вода, особено неподвижна вода, може буквално да спаси живота по време на пътуването. Но избягвайте да пиете алкохол и бира. Също така, преди да пътувате, не се препоръчва да ядете и да ядете мазни храни.

9. Направете стопове

Те са просто необходими, за да направят пътуването удобно за всички, които пътуват с вас в колата, и още повече за тези, които пътуват на болест. Спрете поне веднъж на всеки три часа.

10. Спи

Това е чудесен начин за лесно прехвърляне на пътуването с кола. Хапчета, които се препоръчват от лекари, страдащи от морска болест, могат да помогнат да заспите. Вярно, в съня си рискувате да заспите всички най-интересни неща, които се случиха по време на пътуването. Но това е друга тема.

Image

11. Вземете хапчета

Ако все още не можете да си осигурите нормално пътуване, потърсете аптеката и попитайте за лекарство срещу морска болест. Фенибутът, който трябва да се вземе един час преди пътуването, показа по-специално висока ефективност. Експертите твърдят, че фенибутът трябва да е в комплекта за оказване на първа помощ на астронавта.

Таблетка валидол под езика или 20 капки карвалол в половин чаша вода също ще помогнат за решаването на проблема.